今日はご飯作りたくない。っていう日ありませんか？
かといってインスタント食品ではカロリーや栄養バランスが気になるけど、ちゃんとした外食は高いし…。なんて考えるけどとにかく簡単に済ませたい。
今回は５分で食事の用意が完了する商品に絞ってご紹介していきたいと思います。
５分で作れる食事とは？
ヨシケイにもパルシステムにも手軽に作れる商品が多数あります。
カット野菜・料理キットを含めると、どんどん時短料理って増えてきてます。
ただ今回は「疲れ切っている状態で５分で食事の準備が完了する」ことを基準にしますので、手軽で便利な冷凍の商品に絞って比較しました。
今回はこの2社で比較します。
- ・ヨシケイ 夕食net
- ・パルシステム
※白米は別途用意
ヨシケイ・ユウショクネット選手「楽らく味彩」
ヨシケイ夕食netの「楽らく味彩」は、栄養士が考えたバランスの取れた冷凍弁当です。
和洋中と種類も豊富で飽きません。
配送料無料で、注文した翌日には届くのも嬉しいところ。
値段：3食セット 1018円 税込 (1食あたり339円程度)
配送：毎日
例）「タンドリーチキン、ポテトサラダ、いんげんと人参の胡麻和え」
・エネルギー 300kcal
・タンパク質 17.4g
・脂質 16.3g
・炭水化物 19.2g
・ナトリウム 食塩相当量 1.9g
【ざっきーの評価】「楽らく味彩」
手間がかからない度：★★★★★
白米は別途用意する必要がありますが、おかずはこの冷凍弁当をレンジで3分前後あたためるだけなので、その名のとおりとても楽々です。
お皿に移し替えなければ、洗い物もでません。
味の良さ：★★★☆☆
メインのチキンは冷凍だからといって水っぽいわけでもなく、普通に美味しいです。
味つけも塩分が少ない割にしっかりしていて、白米が進みます。
しかしポテトサラダは少々べちゃっとしていて、まずくはないですが美味しくもない。
ちょっと残念な味です。
一食分の量：★★★☆☆
白米が小茶碗一杯として、女性であれば腹８～９分目といったところでしょうか。
男性だとあとコロッケ１個分くらいないと足りないのでは…。
コストパフォーマンス：★★★☆☆
一食分339円＋白米でこれだけの品目を食べられるのはコスパが良いと思います。
タンパク質、野菜、炭水化物がバランスよく入っていて、塩分も控えめ。
楽しつつ、ダイエットにもよさそうです。ただ、やや量が少ないと感じました。
ヨシケイ公式サイトでもっと見る
パルシステム選手 冷凍丼の具
パルシステムではいろいろな種類の冷凍丼の具を販売しています。
チキンカツ丼、びんちょうまぐろ丼、ねぎとろ丼、牛丼の具などが人気です。
値段：２食セット 346円税込（1食あたり）173円
※丼によって値段は異なります
配送：一週間に一度
例）「ふんわり玉子のタレづけチキンカツ丼の具」
・エネルギー 306kcal
・タンパク質 16.0g
・脂質 16.7g
・炭水化物 22.9g
・ナトリウム 食塩相当量 2.1g
【ざっきーの評価】「冷凍丼」
手間がかからない度：★★★★☆
今回のチキンカツ丼はレンジで２分あたためるだけなので、手間はかかりません。
（しかし、びんちょうまぐろ丼やねぎとろ丼などは流水解凍が必要です。
水道の蛇口の下に５分ほど放置するだけではありますが、レンジでチンに比べるとちょっと面倒なので☆は-1とします）
味の良さ：★★★★☆
卵がふわふわ！チキンカツもペラペラではなく、ちゃんと噛みごたえのある厚さです。
少し甘みのあるだし汁が白米に絡み、ジューシーで美味しくレトルトな感じはないので食べやすかったです。
一食分の量：★★★★☆
チキンカツの量がしっかりあり、満腹になります。
男性でもちゃんと一食分になるのではないでしょうか。
コストパフォーマンス：★★★★★
1食分のお値段が173円とかなり安い割にはボリュームもあり、美味しいです。
インスタントのお味噌汁でもつければ、きちんとしたそば屋のカツ丼に負けないくらいのレベルだと思います。
パルシステムには多数の冷凍丼があり、商品によって値段が異なります。
おおむね一食分が150～250円前後のものが多いです。
しかし中には「しほろ牛・牛丼の具」など一食分が税込400円近いものもありますので、ご注意ください。
また「5食セット」など、点数が多いものは単身者には使いづらいかもしれません。
パルシステム公式サイトでもっと見る
【評価まとめ】よかったのはパルシステム
値段や味、ボリュームなどを総合するとパルシステムが優勢です。
パルシステムは冷凍丼以外にも、冷凍カレーうどんや冷凍ちゃんぽんなど、具材が一緒に冷凍された麺シリーズも手間なく美味しいですよ。
パルシステムは一週間に一度の配送となりますので、「冷凍庫にストックがないけど明日楽したい！」という場合には、翌日に届くヨシケイの夕食ネットが便利です。
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